specialist in stressvermindering

Wij geloven dat iedereen het recht heeft op een stressvrij leven en weer kan denken, handelen en leven vanuit inspiratie in plaats van desperatie.

In de snelle en veeleisende werkomgevingen van vandaag zijn stress en burn-out maar al te gewoon geworden met meer en langer verzuim tot gevolg. Bij BreathLab geloven we dat bewust ademhalen de sleutel is tot niet alleen een gezond en evenwichtig leven, maar ook tot een gezond en succesvol bedrijf. Als specialist in stressvermindering helpen we bedrijven snel van hun stress af met workshops, trainingen en coaching. Hierbij maken we gebruik van de diepgaande voordelen van bewuste ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen en meditatie.

Het is al eeuwenlang bekend dat met behulp van bewuste ademhaling vele lichamelijke symptomen kunnen worden aangepakt. Zo zijn er ademhalingsoefeningen voor het verminderen van spanning, voor het verhogen van focus en energie en het vergroten van de creativiteit. De laatste jaren is die kennis gelukkig herontdekt en zien we bewust ademen steeds vaker terugkomen in de aanpak van stress, persoonlijke ontwikkeling en sport. Deze kennis kan direct worden toegepast op de uitdagingen van uw bedrijf.  BreathLab maakt de juiste mix voor uw organisatie.

Stressvrij in één dag

In de workshop ADEM IN, STRESS UIT geven we u en uw werknemers de tools om de stress en spanning uit uw organisatie halen. In deze praktische workshop gaan we kort in op de verschillende oorzaken van stress en de werking en voordelen van bewust ademen, maar gaan we vooral aan het werk. We behandelen en oefenen met een aantal gerichte ademhalings- en ontspanningstechnieken die direct toepasbaar zijn. Of het nu gaat om het verminderen van spanning, het verbeteren van de focus of energie of om het stimuleren van creativiteit, deze workshop pakt het aan

Is het lastig om iedereen bij elkaar te krijgen? We kunnen deze workshop ook online aanbieden.

Workshop

In een middag halen we de stress uit uw bedrijf of afdeling.

Online cursus

Altijd en overal toegang tot praktische ademoefeningen.

Coaching

Een persoonlijk traject voor persoonlijke doelen.

over breathlab

Ik ben Jasper van Impelen. Het verhaal van BreathLab begint eigenlijk al in 1999, toen ik voor een maand naar Nepal vertrok om daar in de bergen tot rust te komen. Ik bevond me midden op het carrière pad, maar kreeg het gevoel dat ik daar niet thuis hoorde en hoopte er op 4000 meter hoogte wat wijsheid over te vinden. Daar, in een klooster in de bergen kwam ik voor het eerst in aanraking met meditatie en bewuste ademhaling. Een traject van persoonlijke ontwikkeling en zelfrealisatie begon en dit bracht me de laatste 25 jaar langs vele plekken en methoden, langs pieken en dalen. In dat hele proces is bewuste ademhaling toch de meest waardevolle en meest praktische methode gebleken om een werkelijke verandering teweeg te brengen. En verandering, daar is de wereld mijns inziens wel aan toe. Met BreathLab wil ik die verandering toegankelijk maken voor zoveel mogelijk mensen door ze in contact te brengen met de kracht van bewuste ademhaling.

join the club

BreathLabNL